نظامي الغذائي الخاص بالحمل

يُعد النظام الغذائي للأم أثناء الحمل ضروريًا لنمو الطفل. ففي هذه اللحظة أيضًا، يتعرف الطفل على النكهات الأولى ويبدأ في تطوير تفضيلاته الغذائية. ولذلك، يُفضل اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ومتنوع. ولكن الأهم من ذلك، ينبغي الحد من الأطعمة غير الموصى بتناولها.