La constipation pendant la croissance
Pendant sa croissance, votre bébé aura certainement des petits maux. Pas de panique, c’est tout à fait normal et il existe des astuces pour soulager bébé. Le principal est que vous soyez bien informés et que vous puissiez reconnaître les signes laissés par votre bout de chou.
La constipation est un problème d’ordre intestinal qui se caractérise par trois éléments : une fréquence des selles faible, un aspect particulier (des excréments petits et durs) et enfin une douleur abdominale. Ces crises, bénignes, sont relativement fréquentes jusqu’aux 4 ans de l’enfant. Il faut toutefois les prendre en charge pour éviter les complications.
La constipation chez le nourrisson
De 1 à 4 mois, la constipation est relativement rare. Le premier mois, bébé produit entre 5 et 10 selles par jour. Elles s’espacent naturellement au cours du 2ème mois. Bébé élimine alors ses selles une fois tous les 2 ou 3 jours. Cela peut sembler peu, mais c’est tout à fait normal à cet âge. Si jeune, on ne parle d’ailleurs pas de constipation avant 5 ou 7 jours sans selles. Si cela arrive, faites lui boire un peu plus de lait qu’habituellement et massez lui le ventre délicatement dans le sens des aiguilles d’une montre. Si la constipation persiste, consultez votre pédiatre.
Les bienfaits du lait maternel
La composition du lait maternel fait de lui un superbe allié du transit ! Taux élevé de lactose, concentration protéique faible, basse teneur en phosphore… Il est rare que les bébés nourris au sein soient constipés. De plus, le lait de maman est tellement digeste qu’il ne fatigue ni les reins ni le foie de bébé !
La constipation chez le bébé
A partir de 5 mois et jusqu’à 2 ans, il est plus fréquent que bébé soit constipé. A cet âge, la constipation est généralement due à des changements dans l’alimentation, dans l’environnement ou encore à un effort particulier, par exemple lorsqu’il apprend à s’asseoir ou à ramper. Si bébé n’a pas commencé sa diversification alimentaire, massez lui le ventre et faites le pédaler en l’air avec ses jambes. Si il mange autre chose que du lait, privilégiez les compotes, les fruits frais et les légumes riches en fibres. A cet âge, il est préférable d’éviter les laxatifs ainsi que les suppositoires, sauf s’ils sont prescrits par un médecin en cas de constipations récurrentes ou durables.
Les bienfaits de l’eau
Un corps bien hydraté va plus facilement à la selle. En effet, plus les réserves d’eau de bébé sont grandes, moins son organisme ressentira le besoin de retenir les selles pour conserver l’eau qui les compose. Si bébé boit déjà de l’eau (à partir de 6 mois environ), n’hésitez pas à lui en proposer en dehors des repas pour prévenir la constipation. Si il est déjà constipé, privilégiez les eaux riches en magnésium.
La constipation chez l’enfant
Après 2 ans, votre enfant apprend à être propre et à faire ses besoins au pot. Une pratique qui peut lui sembler bien déroutante ! Ne le brusquez pas et laissez le appréhender cette nouvelle habitude à son rythme. Il risquerait sinon de se retenir seulement pour montrer son opposition. A cet âge, la prévention de la constipation passe principalement par l’alimentation (surtout des légumes et des fruits) ainsi que par la pratique d’une activité physique. Cela peut simplement être une marche de 30 minutes pour faciliter son transit.
