Conservation du lait maternel : les règles à respecter
Continuer à allaiter bébé alors même que vous n’êtes pas là ? C’est possible ! À l’aide d’un tire-lait ou manuellement, récupérez votre lait et transportez-le partout avec vous. Recueil des étapes à respecter pour une conservation optimale.
À chacune son tire-lait
Reprise de travail, séparation, engorgement du sein…il existe de multiples raisons d’adopter le tire-lait. Pratique, il a l’avantage de se substituer à la succion de bébé et de ce fait, stimule la lactation.
- Pour une utilisation occasionnelle
Le tire-lait manuel est fait pour vous ! Peu encombrant, discret, il se transporte facilement. Idéal si vous ne tirez votre lait qu’occasionnellement.
En revanche, gare aux crampes…le système manuel impose d’appuyer plusieurs fois de suite sur la gâchette pour fonctionner.
- Pour une utilisation régulière
Pour un usage quotidien, le tire-lait électrique est à privilégier. On trouve des tire-laits à louer dans les pharmacies ou sur internet auprès du site Grandir Nature.
Sa location est en partie prise en charge par l’Assurance maladie. Contactez votre mutuelle pour plus de renseignements.
- Pour augmenter la production de lait ou gagner du temps
Le tire-lait double pompage récupère le lait de vos deux seins. Il permet d’en recueillir beaucoup plus, en un temps record ! Il a aussi pour avantage d’augmenter la production de lait en l’absence du bébé.
Je recueille mon lait manuellement
Pas de tire-lait sous la main ? Optez pour la méthode manuelle du lait !
Pour ce faire, positionnez votre pouce, index et majeur à environ 3 cm en arrière de l’aréole. Pressez tout en douceur en appuyant. Rapprochez progressivement vos doigts sans les déplacer sur la peau (risque de douleur), jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de lait. Répétez le mouvement tout autour du sein.
Les règles de conservation
Prenez note ! Voici les règles de conservation à suivre expressément :
- À température ambiante, entre 19°C et 22°C, le lait tout juste recueilli peut être conservé maximum 1 heure.
- Au réfrigérateur, à une température inférieure ou égale à 4°C, le lait se conserve 48 heures.
- Au congélateur, à -18°C, le lait se conserve 4 mois. Une fois décongelé, le lait doit être bu dans les 24 heures. Attention, il ne doit jamais être recongelé !
AVIS D’EXPERT :
Quels récipients choisir pour conserver mon lait ?
Préférez des kits en plastique prévus spécialement à cet effet car dépourvus de bisphenol A. Le verre est utilisable mais avec des risques de casse.
Aussi, n’oubliez pas de noter sur chaque pot, la date et heure de prélèvement, pour toujours fournir à un bébé, un lait de qualité !
Je transporte mon lait en toute sérénité
En cas de déplacement, munissez-vous d’un sac isotherme avec pack de réfrigération ou d’une glacière, pour transporter le lait. La température doit être maintenue à 15°C maximum, pas plus de 1h sinon à + 4°C .
Principe irréparable : ne jamais, au grand jamais, briser la chaîne du froid !
Je réchauffe tout en douceur
Commencez par faire tiédir le lait. Bain-marie, chauffe-biberon, robinet d’eau chaude…qu’importe. Seul le micro-ondes est à bannir : risque de brûlure et perte de qualité nutritionnelle.
Une fois réchauffé, testez toujours la température en versant quelques gouttes sur votre avant-bras.
Un lait réchauffé est consommable dans les 30 minutes qui suivent. S’il en reste, jetez-le.
