Mémo allaitement
L’allaitement est un vrai moment de fusion entre la maman et son bébé. Un instant privilégié qu’il faut aborder avec beaucoup de douceur. Par instinct, bébé saura faire et vous aussi ! Voici quelques astuces pour devenir la reine dans le domaine :
Accessoires pour l’allaitement
- Des soutiens-gorge d’allaitement, absolument indispensables !
- Une écharpe d’allaitement, pour garder une part d’intimité
- Des coussinets d’allaitement, pour éviter les tâches sur les vêtements
- Un coussin d’allaitement, pour ne pas soutenir bébé à la force des bras
- Un tire-lait manuel ou éléctrique, avec des sachets de conservation, pour que papa puisse le nourrir si vous n’êtes pas là
- Des bouts de sein en silicone, pour permettre une mise en bouche optimale et soulager la poitrine – De la tisane d’allaitement, pour stimuler la production de lait maternel
Entretien du mamelon
- Bien soutenir la poitrine avec un soutien-gorge adapté
- A la fin de chaque allaitement, utiliser une goutte de son propre lait pour hydrater le mamelon
- Utiliser une compresse froide pour soulager la poitrine
- Masser régulièrement la poitrine pour éviter l’obstruction du canal lactifère
Pas d’interdiction, mais des produits à consommer avec modération
- Le café, le thé et les boissons gazeuses qui passent rapidement dans le lait maternel
- Les boissons énergétiques qui contiennent des substances dangereuses pour le bébé
- Les « gros » poissons qui contiennent du mercure : un véritable polluant pour le lait
- L’alcool qui contamine le lait
- La sauge, le persil et la menthe poivrée qui diminuent la production de lait
- La cigarette, puisque la nicotine passe dans le lait et stresse bébé, le rend anxieux et l’empêche de dormir
- Certains médicaments, alors renseignez-vous bien avant !
Les différentes positions à adopter
Position de la madone
- Soutenir bébé avec le bras qui est du côté du sein d’allaitement
- Sa tête doit bien reposer sur votre avant bras
- Son ventre doit être collé contre vous : sa tête est donc face au sein et non pas tournée
- Votre dos doit être bien droit, il ne faut en aucun cas se pencher en avant pour allaiter
Position de la madone inversée (idéal pour les débutantes)
- Cette fois-ci, bébé est soutenu par le bras opposé au sein d’allaitement, de cette façon la 2ème main est libre pour soutenir le sein qui allaite
- Le ventre de bébé est toujours collé au votre pour faire face à votre sein
Position du ballon de rugby (idéal pour les mamans ayant eu recours à une césarienne)
- Si vous allaitez du sein droit, bébé est allongé à côté de vous dans le fauteuil, sur votre droite
- Votre avant-bras droit se place le long de son dos et votre main droite soutient sa tête
- Ainsi, votre bras et votre main gauche sont libres et peuvent soutenir le sein qui allaite
Position couchée (idéal pour allaiter la nuit)
- Si vous allaitez du sein droit, couchez vous sur votre côté droit
- Allongez bébé à côté de vous, sur le dos
- Vous pouvez utiliser votre main gauche pour soutenir uniquement sa tête
La position Biological Nurturing (BN)
- Installez-vous sur le dos en position semi-allongée (le dos un peu relevé)
- Posez bébé sur vous, sur son ventre
- Aidez-le à ramper jusqu’à votre sein pour téter
- Assurez-vous qu’il ne bascule sur le côté en l’entourant d’un bras
Conseils lors de l'allaitement
- Adoptez toujours une position correcte pour éviter les maux de dos et les crevasses
- Alternez régulièrement de position afin de drainer complètement et de façon naturelle les seins
- Alternez régulièrement de sein d’allaitement afin de stimuler bébé des deux côtés
