مراحل الحمل
منذ العلامات الأولى وحتى لحظة الولادة، تكون كل لحظة في حملك لحظة ثمينة. التركيز على الخطوات الأساسية لضبط وتيرة الحياة اليومية للأم والجنين لمدة 9 أشهر.
الربع الأول
الشهر الأول: بداية مغامرة جميلة!
تأخر الدورة الشهرية، الغثيان… الكثير من العلامات التي تثير شكوكك. ثم بعد ذلك اختبار الحمل الإيجابي. لم يعد هناك مجالاً للشك: فأنتِ حامل!
من ناحية الجنين، فقد حدثت مراحل عديدة دون أن تشعري بها. هل تعلمين أنه في الأسبوع السادس بعد انقطاع الطمث (ويحتسب منذ أول يوم في آخر دورة شهرية) يكون الجنين قد بلغ طوله 5 مم، ووزنه 1 جم؟ وأن نمو الجمجمة والأعضاء قد بدأ بالفعل أيضًا! يبدو أن جنينك متعجل جدًا للقائك، حتى إن حملك يمكن رؤيته في السونار.
الشهر الثاني: هناك قلبان ينبضان
تبدأ العلامات في التزايد: زيادة حجم الثدي، الشعر حريري، ضيق التنفس والإمساك… أما الجنين، فينمو شيئًا فشيئًا: المخ، العينان، الوجه، القلب، البطن….
في الأسبوع التاسع بعد انقطاع الطمث، يحين وقت زيارتك الأولى لمتابعة الحمل قبل نهاية الشهر الثالث إن لم تكوني قد أجريتِ هذه الزيارة بالفعل. في الأسبوع العاشر بعد انقطاع الطمث، يصل طول جنينك إلى 30 مم في المتوسط ووزنه 11 جم. ويبدأ بطنك في الاستدارة.
الشهر الثالث: إنه يتحرك بداخلك…
يبدأ طول الجنين في التزايد أسبوعًا بعد أسبوع، حتى إنه يصل إلى 15 سم بكل سهولة عند نهاية الشهر الثالث (15 أسبوعًا بعد انتهاء الطمث).
في الوقت ذاته، تكون أعضاؤه التناسلية قد تكونت، ودورته الدموية قد أصبحت مستقلة، كما تصبح عظامه صلبة وحواسه متيقظة. كما يبدأ الجنين في الإفصاح عن وجوده بالحركة: مثل الشعور بفراشات في البطن، وفقاعات صغيرة… وأنتِ، ما الذي تشعرين به؟
وأيضًا لا تترددي في الحصول على ملابس مناسبة للحمل حتى تشعري بالراحة في حياتك اليومية.
الربع الثاني
الشهر الرابع: التزمي بالتغذية السليمة
انتهت مرحلة الشعور بالغثيان والقيء. ولكن يحل محلها بعض الاضطرابات المتعلقة بنقص سكر الدم.
تتزايد حركة الجنين مع الوقت، وتصبح ملامح وجهه أكثر وضوحًا. وتبدأ الشعيرات الأولى في الظهور بدورها: الشعر، والرموش والحواجب. في نهاية الشهر الرابع (الأسبوع 19 بعد انقطاع الطمث)، يصل طول الجنين إلى 21 سم، ووزنه 255 جم. ويصبح جسمه متناسب الأبعاد.
الشهر الخامس: صبي أم فتاة؟
ينمو الجهاز العصبي لدى الجنين، مما يساعده على التفاعل. في نهاية الشهر الخامس (24 أسبوعًا بعد انتهاء الطمث)، يصير طول الجنين 31 سم ووزنه 660 جم. وهو يتحرك بحرية، على الرغم من أن نشاطه المفضل يظل النوم. الآن يأتي موعد السونار الثاني، حيث ستتمكنين من معرفة ما إذا كنت ستنتظرين صبيًا أم فتاة.
الأسبوع السادس: الجنين يعلن عن نفسه
في هذه المرحلة، سينمو حجم طفلك بحسب تركيبته الجينية، وسيزداد وزنه بسرعة ليتخطى 1 كجم. أما من ناحيتِك، فسوف يتكرر لديك الشعور ببطء عملية الهضم، والإمساك، وضيق التنفس وآلام الظهر.
.
الربع الثالث
الشهر السابع: كوني حذرة مع نفسك، واشربي الماء
من الممكن أن تشعري ببعض الانقباضات بنهاية اليوم، أو بعد القيام بمجهود كبير (اتصلي بطبيبك إذا تكررت هذه الانقباضات لأكثر من 5 مرات). والآن حان وقت إجراء السونار للمرة الثالثة والأخيرة.
تتزايد سرعة نمو طفلك، وعند نهاية الشهر سيكون قد وصل طوله إلى 41.5 سم ووزنه 1.7 كجم في المتوسط.
الشهر الثامن: صبرًا… فالأمر قريب
سيتخطى وزن الطفل 2 كجم سريعًا. إذا لم يكن وضع الرأس قد أصبح في الأسفل بالفعل، فاطلبي مشورة القابلة.
الشهر التاسع: اللقاء وشيك!
الأسبوع 40 بعد انقطاع الطمث هو نهاية الحمل. أصبح الجنين مكتمل النمو (3.5 كجم وطول 52 سم)، وجاهزًا للخروج، ويخبرك بذلك عن طريق الانقباضات المتكررة. تهانينا، فأنت في انتظار الأفضل!