الرضاعة الطبيعية
ملاحظات خاصة بالرضاعة الطبيعية الناجحة
الرضاعة الطبيعية أمر طبيعي، وهي خطوة سحرية في العلاقة بين الأم والطفل. اكتملت العناصر الطبعية وهي جاهزة لترافقكِ على نحو جيد: ثقي بغريزتك، وبطفلك أيضًا. أرضعي طفلكِ عندما يطلب ذلك، وخاصةً خلال الأسابيع الستة الأولى أثناء الإعداد للرضاعة الطبيعية … إليك بعض النصائح التي تساعدكِ كي تصبحين ملكة في هذا المجال.
ملحقات للرضاعة الطبيعية
- تُعد حمالات الصدر الخاصة بالرضاعة الطبيعية ضرورية للغاية.
- وشاح الرضاعة الطبيعية، للحفاظ على بعض من الخصوصية والألفة مع طفلك.
- وسادات الرضاعة الطبيعية الرقيقة، لتجنب إلصاق البقع بالملابس
- وسادة الرضاعة الطبيعية، حتى لا تحملي الطفل ويؤثر في قوة الذراعين.
- مضخة الثدي اليدوية أو الكهربائية، مع أكياس التخزين، بحيث يمكن للأب أن يغذيه إذا لم تكوني متواجدة.
- أغطية الحلمات السيليكونية، للسماح بالوضع الأمثل لفم الطفل على الثدي وتهدئة الثدي.
- الشاي العشبي الخاص بالرضاعة الطبيعية، لزيادة إنتاج حليب الثدي
العناية بالحلمات
- اسندي الصدر من خلال حمالة صدر مناسبة.
- عقب كل عملية رضاعة طبيعية، استخدمي قطرة من حليبك لترطيب الحلمة.
- استخدمي كمادات باردة لتهدئة الصدر
- ينبغي تدليك الثدي بانتظام لمنع انسداد مجرى نزول الحليب.
ليست هناك محظورات، ولكن ينبغي استهلاك المنتجات باعتدال.
يمكنك قراءة دليلنا المخصص “التغذية السليمة خلال الرضاعة الطبيعية”.
الأوضاع المختلفة التي ينبغي اعتمادها
وضع المهد:
- رفع الطفل بالذراع الموجود على جانب الثدي
- يجب أن يستقر رأسه على ذراعك.
- يجب أن يكون بطنه ملتصقًا بجسمك: رأسه يواجه الثدي وغير مستدير.
- يجب أن يكون ظهرك مستقيمًا، ويجب كذلك ألا تنحني للقيام بالرضاعة الطبيعية.
وضع المهد المقلوب (مثالي للمبتدئين):
- هذه المرة، يتم رفع الطفل من خلال الذراع المعاكس أثناء الرضاعة الطبيعية، وفي هذا الوضع تكون اليد الثانية حرة لرفع الثدي الذي يُرضع.
- بطن الطفل لا تزال عالقة على صدرك وفي مواجهة ثديك.
وضع كرة الركبي (مثالي للأمهات اللاتي خضعن لعملياتالولادة القيصرية):
- إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فسيكون الطفل مستلقيًا بجوارك على الكرسي، وعلى يمينك.
- ضعي الساعد الأيمن على ظهره وضعي يدكِ اليمنى لتسندي رأسه.
- وبالتالي، يكون ذراعك ويدك اليسرى حرتين ويمكنهما رفع الثدي الذي يُرضع.
وضع الاستلقاء جانبًا (مناسب للإرضاع ليلاً):
- إذا كنت تُرضعين طفلك بشكل صحيح، فضعيه على جانبك الأيمن.
- اجعلي طفلك مستلقيًا بجانبك، على الظهر.
- يمكنك استخدام يدك اليسرى لسند رأسه فقط.
وضع التنشئة البيولوجية (BN):
- استلقي على ظهرك في وضع يشبه الرقود (يتم رفع ظهرك قليلاً).
- ضعي الطفل فوقك، أي على بطنك.
- ساعديه على الزحف إلى ثديك من أجل الرضاعة.
- تأكدي من عدم إمالته إلى الجانب من خلال تطويقه بذراعيك.
نصائح ينبغي اتباعها عند الرضاعة الطبيعية
- اتخذي دائمًا الوضع الصحيح حتى تتجنبي آلام الظهر.
- حاولي التبديل بانتظام بين أوضاع الرضاعة من أجل تجفيف الثديين بشكل كامل وطبيعي.
- ينبغي التبديل بانتظام بين الثديين عند الرضاعة الطبيعية، وذلك لتحفيز الطفل على الرضاعة على كلا الجانبين.